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9月

“哭哭哭,不准哭”,孩子哭泣时家长该怎样帮助孩子?

作者: 梅老师
分类: 亲子沟通
发布时间: 2020-09-14 20:58

有次下楼的时候,碰见邻居一边训孩子,孩子一边哇哇大哭。此时的邻居只顾对着孩子大吼:

 

“哭哭哭就知道哭,不准哭”

“你再哭就不要叫我妈妈!”

 

 

听见她说这些,孩子哭的更厉害了,孩子越哭家长越气。那为什么还是有很多家长选择指责呢?

 

家长这种行为并非故意,科学表明孩子的哭声会使父母心跳加速、血压升高、感觉难受,面对这种情况,三点心得帮助家长掌握正确的排解方式。

 

1

和孩子一起了解哭泣

 

孩子哭家长烦,虽然是生理反应,但也是可控的。归根结底,是孩子和父母都缺乏对哭泣的认知。

 

孩子的哭泣是一种天然情绪,就像我们看到老虎第一感觉是害怕一样。

 

他们的哭泣多半很纯粹,开心就是开心,忧伤就是忧伤,做不到强颜欢笑和假装悲伤。

 

 

在动画电影《头脑特工队》中,有五个小人代表了人的喜怒哀乐,他们是乐乐、忧忧、怒怒、厌厌、怕怕。

 

影片中的乐乐,开始特别讨厌忧忧的存在,她觉得忧忧多余,可当她转动快乐的记忆球时,才发现记忆球自动变成忧伤。

 

压抑难过是不可能的,快乐和忧伤是孪生关系,就像乐极生悲一样。

 

 

这部电影家长和孩子可以一起观看,观看的过程中家长也可问孩子问题:你觉得乐乐和忧忧可以和平共处吗?为什么?

 

通过轻松幽默的形式,孩子和家长可共同意识到,不是只有快乐的记忆才是好的,悲伤也是人类成长的一部分,是可以通过哭泣表达出来的。

 

2

发自内心体谅他们的哭泣

 

除天性以外,孩子哭也全不是因为脆弱,当孩子对外部世界的共情能力更强,更容易激活与情感性哭泣有关的神经信号,从而产生哭泣的行为。

 

每当孩子哭泣时,家长不妨蹲下身来和孩子聊聊,尝试着理解他们的小世界。

 

注意一定要语气平和,有话慢慢说,在孩子说完以后,可根据实际情况为他们提出建议。

 

 

比如:孩子因为不小心打翻热牛奶被爸爸训斥哭了。

 

父母:“那牛奶是热的吗?”

孩子:“是热的。”

父母:“爸爸确实不该凶你。”

父母:“但牛奶太热了,爸爸是出于关心的目的,害怕你受伤。”

父母:“下次可以直接告诉爸爸,你知道危险,下次会小心些。”

 

让孩子从内心深处感受自己是被理解的,是被接纳的,孩子自然也不会一而再再而三的和情绪较劲。

 

父母也因此多一些了解孩子的机会,彼此多些理解与体谅。

 

3

用四种方式帮孩子找到发泄口

 

其实,最让父母受不了的不是哭泣本身,而是孩子哭起来就没完,真是令人烦躁不已。

 

多数父母最怕的是孩子养成习惯,遇事就想哭怎么办?所以培养孩子发泄的限度也很重要。

 

 

家长可用以下方式正确引导孩子:

 

▶孩子哭泣的时候,父母可以问孩子有没有告诉其他人自己不开心?

 

▶如果孩子告诉了,但对方并未理睬,父母可以让孩子尝试和身边的人求助。比如:爸爸妈妈。

 

▶当孩子只想和一个人说时,就让孩子选择一个他最想告诉的那个人吧。

 

▶如果孩子实在做不到,那么父母可以告诉孩子,难过了就跑到爸爸妈妈的怀里放声哭吧,爸爸妈妈一直都在。

 

虽然哭泣是有发泄的作用,但只有有限度的哭泣,才能帮助孩子重启情绪的开关。在流泪中逐渐地释放压力,并使得情绪慢慢得以镇静。

 

孩子的教育,无疑是对父母耐心的巨大考验。虽然会忍不住对孩子发火,但还是尽量忍忍吧,毕竟孩子的成长只有一次,塑造孩子的机会错过就不再有。孩子的哭泣并不可怕,只有家长通过正确的方式与孩子交流,问题才能得到缓解。

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