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9月

孩子怕黑总说“洋娃娃在哭,冰箱会动”,家长们该怎么办?

作者: 梅老师
分类: 心理健康
发布时间: 2020-09-24 20:58

​​好像大家小时候都会有这样的经历:每当夜晚来临,总感觉某个洋娃娃要说话、某个电器会动起来。

 

这种情况多数出现在幼儿时期,当我们面对黑暗时表现出恐惧,是因为万物在孩子的眼里都是有生命的。比如:

 

电视机会说话。

挂在衣架上的衣服是一个人。

 

这种现象就是泛灵心理,面对这样的心理,蓝莓妈妈教你三个办法帮助孩子克服黑暗中的恐惧。

 

 

用暗示激发多米诺骨牌效应

 

有个朋友关于孩子恐惧无法解决找到了我,她说:“读童话书、陪睡这些方法都试过,不管用怎么办呢?”我告诉她你可以尝试用暗示帮助孩子克服恐惧。

 

先相信孩子:“妈妈相信你说的话,也能理解你的害怕,我也曾经历过这些。”

 

积极暗示孩子:“其实你害怕是因为你和他们都不熟悉,你看妈妈就不害怕他们,因为我们特别熟,所以你可以尝试和他们交朋友。”

 

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“比如:冰箱冰箱,我是一个可爱又善良的好孩子,我们交个朋友吧,你不可以欺负我哦,我也会爱惜你的。”

 

听她讲后孩子起初还是有些害怕,说:“妈妈,还是你陪我睡吧,宝宝害怕。”

 

不间断的推进暗示:“没事的,现在他们和你成为了朋友,他们不会伤害你的,他们在保护着你。”

 

渐渐的孩子真的克服了恐惧,甚至和妈妈说有他们的陪伴一点也不害怕了,要求自己一个人睡。

 

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这样是暗示激发了多米诺骨牌效应,什么是多米诺骨牌效应呢?就是一个看似很渺小的力量能够引起察觉不到的渐变,但是它所引发的却可能是翻天覆地的变化。

 

也就是说,当我们每天不断积极暗示孩子,“事物是有亲和力”的这一想法,即使短期成效很慢,但随着一步步的积累,逐渐形成一股力量克服内在恐惧。

 

所以,当孩子对黑暗中的“活物”时,家长要做到不间断的推进暗示,渐渐的让孩子知道黑暗中的事物都是“亲和”的,有了安全感的孩子才会放下恐惧。

 

 

消除负面关注,多给予正向输入

 

除了要帮助孩子克服暂时的恐惧以外,还要帮助孩子减少脑内的胡思乱想。因为当我们害怕时,越是在心理暗示自己不要害怕,就越会害怕。

 

这就是心理暗示的特点之一:无选择性。暗示不具有分辨力,无论有没有反对的声音存在,暗示都会产生效果。

 

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所以,这时候就需要家长除了上一条方法以外,不要做其他负面的暗示。比如:

 

不要经常在孩子面前说:停电了好可怕、晚上有不干净的东西之类的话吓唬孩子,也不要在孩子面前看一些恐怖题材的影视作品。

 

孩子的想法天马行空,很容易将某种不存在的东西刻意放大,对夜晚的恐惧感自然而然就会加大。这种时候就需要家长多给予正向引导。

 

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和孩子一起给恐惧换个装

 

与其告诉孩子不要害怕,不如拿起画笔把恐惧画下来。画的时候家长可以告诉孩子,不如把可怕的东西想象成一个可爱的东西,或者是想象成搞笑的东西。比如:

 

想象可怕的怪物有圆滚滚的肚子。

给可怕的大蜘蛛穿上了轮滑鞋。

黑色怪物被灯光照亮,其实是个可爱的孩子。

 

画的过程就是在为孩子灌输“怪物也可以很亲切”的概念,用美好可爱的事物代替恐怖,即使孩子控制不住的胡思乱想,也不会害怕,因为父母为他建造了美梦。

 

在面对孩子的恐惧感时,父母要多做正向引导,多一些理解和关爱。结合柔和的办法,循序渐进的帮助孩子摆脱恐惧感。在黑暗无光的世界里,用天马行空的想象建筑美好的世界。

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